Buah Semangka Bermanfaat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit
Semangka? Siapa sih yang gak tau semangka?. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan air yang bisa menyegarkan disaat kita kehausan. Semangka itu dari sejak dulu sudah diminati banyak orang. Rasanya yang khas dan manis membuat orang yang memakannya tidak mau berhenti.
Semangka merupakan buah segar dengan rasa daging yang manis menempel pada bagian dalam kulit yang tebal.Buah Tembikai atau yang lebih dikenal dengan Nama Semangka ini memiliki nama latin Citrullus Lanatus yang berarti ketimu-timunan atau Cucurbitaceae. Tanaman yang berasal dari daerah Semi gurun di benua Afrika ini identik dengan kadungan air yang melimpah nan segar. Tak khayal buah semangka menjadi buah favorit dalam Cuaca apapun.
Semangka merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, energi, lemak, serat pangan, gula, protein dan air. Jenis vitamin pada buah ini misalnya betakaroten, tiamin (Vit. B1), riboflavin (Vit. B2), niacin (Vit. B3), vitamin B5, asam pantotenat, vitamin B6, folat, dan vitamin C. Sedangkan mineral yang tertanam di dalamnya adalah kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, dan zat besi.
Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
- Mampu menjaga kesehatan tulang karena semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam tubuh. Sehingga tulangpun akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos
- Mampu mengurangi lemak yang ada ditubuh, sama halnya seperti manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan sarana penunjang diet anda karena semangka telah tebukti mampu mengurangi jumlah lemak.
- Mengandung anti inflamasi, sehingga dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh
- Antioksidan, Karotenoid likopen mampu mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas
- Semangka juga mampu mendukung diuretik dan ginjal. Karena semangka mampu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh
- Karena semangka kaya akan kalium juga sehingga semangka dapat ,meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita dan juga mampu membantu mengontrolnya
- Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi terkenan resiko penyakit karena diet tinggi asam
- Menjaga Kesehatan Mata , Kalau yang ini sih sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali vitamin A sehingga bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat tidak mudah rabun baik itu rabut dekat ataupun jauh.
- Mampu meningkatkan daya tahan tubuh, karena semangka mengandung vitamin C sehingga mampu menjaga kita dari oksigen reaktif atau hal yang mampu merusak sel sel ditubuhkita.
- Mampu menjaga jantung agar senantiasa sehat karena semangka mampu melancarkan jalannya sirkulasi darah
- Mampu mencegah dan mengurangi resiko kita terkena penyakit asma ataupun mencegah agar asma kita tidak sering kambuh.
- Mampu mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi resiko kita terkena penyakut kanker
- Melancarkan pencernaan kita dan sangat baik sekali untuk ibu hamil karena ibu hamil cenderung sekali terkena sembelit
- Mengobati peradangan secara alami
Manfaat Semangka untuk Kecantikan
1. Bisa dijadikan sebagai masker wajah utnuk memutihkan kulit anda
2. Membantu Meremajakan dan Menjaga agar kulit kita tuh tetep awet muda
3. Bisa mengurangi kerutan kerutan yang tibul disekitar wajah kita
4. Menghilangkan berbagai macam noda hitam yang ada diwajah entah itu karena bekas jerawat luka dll
5. Kulit semangka mampu dijadikan sebagai obat rambut agar tidak rontok
6. Membantu rambut kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuat rambut menjadi lebih tebal
7. Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih gelap
8. Mampu mengobati jerawat yang membandel
9. Dapat digunakan sebagai vitamin rambut
10. Mengurangi produksi minyak pada wajah
Sumber : Buah Semangka Bermanfaat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Kulit
0 comments:
Post a Comment